O Projeto + Saúde surge no âmbito do protocolo “Cascais + Solidário” da Câmara Municipal de Cascais, com os seguintes objetivos:
Capacitar as famílias com competências de gestão orçamental e compras conscientes;
Melhorar a qualidade e diversidade da alimentação;
Melhorar a qualidade de vida dos beneficiários;
Criar redes de suporte informais e combater o isolamento;
Promover a autonomia das famílias;
Evitar o desperdício alimentar.
Com o apoio de muitos parceiros foi possível disponibilizarmos várias formações para 36 participantes, beneficiários da Mercearia Solidária.
Ao longo do projeto ouvimos falar da importância da higiene do sono e do autocuidado, aprendemos a gerir o stress, a fome emocional e um orçamento familiar, contemplámos a paisagem da Quinta do Pisão e descontraímos com uma aula de zumba, assistimos a uma aula de culinária com o Chef António Pires, e ainda foram dadas consultas de nutrição e enfermagem.
Foram dois meses de muitas aprendizagens importantes para as famílias.
Muito obrigado aos nossos parceiros: à Câmara Municipal de Cascais, ao Chef António Pires e à sua ajudante Lassalete Mendes da Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril, à Maria Serra Brandão da “Go to sleep”, às nutricionistas da BLOS, à enfermeira Teresa Pereira Coutinho, ao Pedro Mateus do Gabinete de Dívida Zero, à Mónica Personal Trainer e às Psicólogas do Gabinete de Psicologia do CPE.
