O Brazilian Jiu-Jitsu, em parceria com o projeto Move It School, é uma arte marcial de defesa pessoal, não violenta e não agressiva.

O Move It School é um projeto desportivo que tem como finalidade: a ocupação positiva dos tempos livres dos jovens no recinto escolar após as aulas; a divulgação do seu desporto de eleição, nomeadamente Jiu-Jitsu Brasileiro; a transmissão de bons hábitos desportivos, aumentando a autoestima e a capacidade motora dos jovens; a quebra do estigma em relação aos desportos de combate, trabalhando a vertente positiva dos mesmos.

Pretende-se com a prática desta atividade, o alcance dos seguintes objetivos:
– Promoção de estilos de vida saudáveis
– Promoção do autocontrolo e respeito mútuo
– Autodefesa
– Elevação da autoestima e autoconfiança
– Desenvolvimento da disciplina e paciência
– Combate da timidez ou agitação/ansiedade
– Garantia dos pilares da não-violência através de uma filosofia de crescimento interno e autoequilíbrio
– Diminuição do stress
– Definição do corpo e perda de peso, combatendo assim a obesidade e/ou sedentarismo infantil
– Melhoria da capacidade cardiovascular e respiratória
– Aumento da coordenação psicomotora
– Aumento dos reflexos

Professor
Sérgio Abreu é atualmente professor no projeto social Lubuss e atleta federado na FPJJB. Campeão Nacional de No Gi em 2012, Campeão Nacional Português de Jiu jitsu em 2013, 3º classificado em 2013 Rome International Open Gi (Itália), entre outros prémios.

Classes | Horários | Preços
Mín: 6 alunos | Máx: 14 alunos
Alunos do 3º ao 6º anos
Duração – 45 minutos

Jiu-Jitsu (Ginásio 2)
Nível I (3º e 4º anos) – 6ª feira às 17:30
Nível II (5º e 6º anos) – 3ª feira às 17:30
1x semana = 30€

Equipamento Obrigatório
Kimono, segundo indicações específicas dadas no início da atividade pelo professor.
Pequeno saco ou mochila com uma garrafa de água.

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