O Brazilian Jiu-Jitsu, em parceria com o projeto Move It School, é uma arte marcial de defesa pessoal, não violenta e não agressiva.

O Move It School é um projeto desportivo que tem como finalidade: a ocupação positiva dos tempos livres dos jovens no recinto escolar após as aulas; a divulgação do seu desporto de eleição, nomeadamente Jiu-Jitsu Brasileiro; a transmissão de bons hábitos desportivos, aumentando a autoestima e a capacidade motora dos jovens; a quebra do estigma em relação aos desportos de combate, trabalhando a vertente positiva dos mesmos.

 

Pretende-se com a prática desta atividade, o alcance dos seguintes objetivos:
– Promoção de estilos de vida saudáveis
– Promoção do autocontrolo e respeito mútuo
– Autodefesa
– Elevação da autoestima e autoconfiança
– Desenvolvimento da disciplina e paciência
– Combate da timidez ou agitação/ansiedade
– Garantia dos pilares da não-violência através de uma filosofia de crescimento interno e autoequilíbrio
– Diminuição do stress
– Definição do corpo e perda de peso, combatendo assim a obesidade e/ou sedentarismo infantil
– Melhoria da capacidade cardiovascular e respiratória
– Aumento da coordenação psicomotora
– Aumento dos reflexos

 

Professores
Sérgio Abreu é atualmente professor no projeto social Lubuss e atleta federado na FPJJB. Campeão Nacional de No Gi em 2012, Campeão Nacional Português de Jiu jitsu em 2013, 3º classificado em 2013 Rome International Open Gi (Itália), entre outros prémios.

 

Classes
Mín: 6 alunos | Máx: 20 alunos
Alunos do 1º ao 3º ciclo

 

Equipamento Obrigatório
Kimono, segundo indicações específicas dadas no início da atividade pelo professor.

 

Preço e Horário
2x semana = 40€: 2ª e 5ª feira às 17h30

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